👉 Приветствую вас, друзья! С вами - #Lana_Mentalist 👇 #Лето25: как подготовиться, что надеть и как провести лето безопасно и счастливо» или 10 шагов к лучшему лету: 💥 Лето — это не просто тёплое время года. Это возможность вдохнуть глубже, сбросить усталость и наполниться жизнью. Чтобы #Лето25 стало действительно ярким, полезным и безопасным, важно подойти к нему осознанно: подготовиться, выбрать верный стиль, и не дать тревогам или случайностям испортить долгожданные месяцы. 💥 1. Как подготовиться к лету-2025: разумный старт Физическая форма Начни с мягкой физической подготовки: йога, плавание, прогулки. Не ради тела, а ради энергии. Усталость уходит через движение. 👉 Проверка здоровья Сдача базовых анализов, осмотр у терапевта, обновление аптечки — лучше заранее знать, что всё в порядке, чем лечиться в разгаре отпуска. 👉 Планирование отдыха Определи дни отдыха заранее. Даже если не планируется поездка, устраивай микроканикулы: день в парке, выходной без телефона, поход...